Vitamin C, Inilah vitamin yang sangat bermanfaat dan familiar dengan kita. Vitamin dengan sejuta manfaat. Siapa tidak kenal dengan vitamin C dan manfaatnya ?
Vitamin C tentunya banyak terkandung dalam buah-buahan  terutama pada buah jeruk, tomat, strowbery dan masih banyak lagi buah-buahan yang banyak mengandung vitamin C. Dalam tubuh vitamin C di perlukan untuk memperkuat sistem kekebalan tubuh terhadap penyakit, misalnya penyakit flu.
Menurut Ir. Ali Khomzan berikut ini beberapa manfaat dari vitamin C :
- Vitamin C dapat memperkuat otot jantung.
- Vitamin C berperan penting melalui proses metabolisme kolesterol, karena dalam proses metabolisme kolesterol vitamin C dapat meningkat laju kolesterol yang dibuang dalam bentuk asam empedu dan mengatur metabolisme kolestreol.
- Vitamin C dapat meningkatkan kadar HDL dan berfungsi sebagai pencahar sehingga dapat meningkatkan pembuangan kotoran.
- Vitamin C dapat menurunkan kadar kolesterol dan trigliserida tinggi
- Vitamin C sangat berperan dalam sintesis kolagen sehingga dapat mencegah terserang penyakit jantung koroner. (source: Pojok warungkopi )
Beberapa manfaat vitamin C juga :
- Sebagai penambah system kekebalan tubuh.
- Memperbaiki sel-sel yang rusak akibat radikal bebas.
- Menghambat penuaan dini.
- Berperan dalam pembentukan kolagen yang sangat bermanfaat untuk menyembuhkan luka.
- Menghambat sel kanker, terutama kanker paru-paru, prostat, payudara, usus besar, empedu dan otak.
Disamping melalui konsumsi natural, Vitamin C juga dapat kita peroleh melalui injeksi atau buatan.
Copyright by : Sobatsehat.com
Tidak ada komentar:
Posting Komentar